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这4样食材是男人的养肾小能手,常吃助你养精蓄锐,强劲肾动力

2019-05-15 19:13:33
来源:文章来源于网络

这4样食材是男人的养肾小能手,常吃助你养精蓄锐,强劲肾动力

干贝。一般人食用干贝,主要是为了满足口腹之欲。但是从中医的角度分析看,干贝不仅味道鲜美,营养价值也高于一般的海产品。中医上说,干贝“性平,味甘成,能补/肾/滋/阴,肾阴虚者宜长食之”。

多宝鱼。说起多宝鱼,它是一种非常有营养的水产食物,它的味道鲜美,营养非常丰富,受许多人喜欢。假如在我们生活中多食用多宝鱼,这样会提高我们的免疫力,特别是针对于男性同胞

豇豆中含有不饱和脂肪酸和磷脂成分,这些物质食用后能直接作用于血液中的高密度脂蛋白,对清除血栓,降低血脂等都有很好效果,并且这种蔬菜还能降血糖,是三高患者的最佳饮食之一。豇豆也能健脾补肾:肾脏的功能衰弱,会使代谢作用出现紊乱,蛋白质的代谢废物和尿素、尿酸等不排出体外,引起尿毒症等病症。豇豆各种营养成分的综合作用,有健脾补肾的功能,常吃可达到保护肾脏之功效。

芡实含有丰富的碳水化合物,约为75%,而脂肪只含0.2%,所以很容易被人体所吸收。它不但能健脾益胃,还能补充营养素,平时消化不良,或出汗多又容易腹泻的,经常吃芡实粥,或煮红糖水喝,效果不错。如果芡实与瘦肉同炖,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛也有好处。

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